#69 Creer que "todas las emociones son válidas" perjudica la salud mental

A riesgo de ser catalogada como "peligrosa", siento el deber de expresar mi perspectiva en relación a esa frase cliché "todas las emociones son válidas".

Es como un slogan aprendido, que cierra la posibilidad de explorar más allá.,

¿Por qué siento esta emoción?

¿Qué hay detrás de ella?

¿Me sirve? ¿Me suma? ¿Me perjudica? ¿Me limita?

¿Tengo que sentir esta emoción el resto de mi vida?

Hay desempoderamiento detrás de esta creencia, porque implica que estoy indefensa frente a las emociones que surgen.

Que no es verdad.

Mi intención con este episodio es que retomes tu Poder frente a las emociones y que recuperes tu capacidad de trascenderlas.

Porque la tienes mujer.

Escúchalo ahora! Y si te resulta valioso, comparte, difunde, deja un review. Todo suma para ayudarme a llegar a las personas que necesitan este mensaje.

Y lo aprecio infinitamente.

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